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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年3月20日(月)
体重56.2kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年3月17日(金)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2017年3月15日(水)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2017年3月14日(火)
体重56.2kg   体脂肪率28.2%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2017年3月12日(日)
体重56.0kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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