このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年3月28日(火)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

いやー、無事に禁酒半年を迎えることが出来ました。

お酒のみ出してから初めてのことで自分自身にちょっと自身が
つきました(^o^)
体重5キロぐらい落ちてむくみがとれたせいかすごく痩せたように
見えるみたいで本当にうれしい☆

息切れ、動悸、高血圧、生理前後のいらいらなどが解消され、
これから迎える更年期に向けて少しでも健康な体を維持できる
ようにしていけるといいなぁ。

禁酒してから毎日お風呂で湯船に浸かるようになったので夜の
眠りの質がよくなって短い睡眠時間でも疲れがとれるように
なりました。

飲んでいない時間を使って職場の資格試験勉強をして無事に合格
することも出来ました。
今度は簿記の勉強してみようかな♪

無事に達成したご褒美に今日は口紅とアイシャドーを買いに行きました。
アイクリームも買っちゃた。
そろそろ春だし春メイクをしてかわいい服を買いに行こう。

この調子で続けるところまで禁酒生活を続けていこうと思います。

コメント(2)

コメント(0)

2017年3月27日(月)
体重55.2kg   体脂肪率27.6%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重55.6kg   体脂肪率26.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年3月21日(火)
体重56.3kg   体脂肪率27.5%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

一覧へ

 

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!