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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年4月11日(火)
体重55.6kg   体脂肪率26.7%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年4月10日(月)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2017年4月8日(土)
体重55.7kg   体脂肪率27.7%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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2017年4月7日(金)
体重55.3kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2017年4月6日(木)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

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脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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きと
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159.0cm 55.9s

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