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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年5月19日(金)
体重55.4kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年5月18日(木)
体重55.3kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年5月15日(月)
体重55.1kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

しばらく体重計るのを忘れていたけどなんとか現状維持。
禁酒も続いています。

最近カルビーからチップスターみたいな形のポテトチップスが
発売になってついつい買ってしまう。
プリングルスとかチップスターとかすごくすきなのよね。

以前はこれとビールだったからそりゃ太るはずよね。
もうそろそろ控えないとな。

最近鎖骨とか手首とかくるぶしの骨がある。
ウエストラインがどこかわかる。

これが本来のすがたなんだけど長いことお肉たっぷりだったので
すごく新鮮。
Vネックのカットソーとか着るとちょっと良い感じに見える。
久々にピアスをつけたり新しい口紅を買ってみたり。

ちょっとおしゃれが楽しい今日この頃です。

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55.1kg

08:27

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2017年5月10日(水)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年5月9日(火)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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