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2018年1月8日（月）

体重56.0kg

お酒を控える		脂っこいものを控える
夜中に食べない		徒歩で通勤
ごぼう茶をのむ

禁酒４６８日　牡蠣がいっぱい！

10:22

昨日はお休みだったので母の様子見と豚汁を炊いたのを
お裾分けに実家に行ってきました。

母も熱が下がってかなり楽そうでした。
かれこれ２週間ほど横になりっぱなしだったので
体が硬くなってしまったので近所のマッサージさんに
体をほぐしてもらい２週間ぶりに入浴してかなりさっぱり
したようです(^o^)

母の友人が伊勢の牡蠣を沢山送ってくれていたのを
もらって帰ったのですが殻付き牡蠣が８コ、むき牡蠣が
１パックに大粒のものが２５コも入っていて
牡蠣祭りでした。

生はちょっと怖いので殻付きはレンジでチンして
蒸し牡蠣にして、むき身は酒蒸しにして半分食べました。
まだ残ってる分は今日のお楽しみです。

牡蠣を沢山食べてお腹おっぱいになったので白米をぬいたら
今日はちょっと体重が減ってました。

牡蠣のパワーで仕事頑張ってきます(^o^)