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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2018年1月8日(月)
体重56.0kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日はお休みだったので母の様子見と豚汁を炊いたのを
お裾分けに実家に行ってきました。

母も熱が下がってかなり楽そうでした。
かれこれ2週間ほど横になりっぱなしだったので
体が硬くなってしまったので近所のマッサージさんに
体をほぐしてもらい2週間ぶりに入浴してかなりさっぱり
したようです(^o^)

母の友人が伊勢の牡蠣を沢山送ってくれていたのを
もらって帰ったのですが殻付き牡蠣が8コ、むき牡蠣が
1パックに大粒のものが25コも入っていて
牡蠣祭りでした。

生はちょっと怖いので殻付きはレンジでチンして
蒸し牡蠣にして、むき身は酒蒸しにして半分食べました。
まだ残ってる分は今日のお楽しみです。

牡蠣を沢山食べてお腹おっぱいになったので白米をぬいたら
今日はちょっと体重が減ってました。

牡蠣のパワーで仕事頑張ってきます(^o^)

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56.0kg

10:20

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2018年1月6日(土)
体重56.7kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

今日も出勤後レジ以外は売り場でずっと値下げでした。

あまりにもバックヤードにもどらないので
他のメンバーが安否確認に来てくれました。

倒れてませんよー(^_^)

明日はおやすみなのでゆっくりしよう。



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56.7kg

08:38

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2018年1月5日(金)
体重56.4kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

年明けからセールが始まっているのでせっせと値下げ作業。
レジに入っている以外ずーっと割引シールをはり続けています。
いったいいつ終わるのやら(..;)

全部終わったらもう次の割引率の値下げが来てしまうのです。

って愚痴を言いながらも明日もがんばろう!

今日は早めに就寝することにします。

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56.4kg

08:44

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2018年1月4日(木)
体重56.5kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

遅ればせながらあけましておめでとうございます。

年末年始4連休という入社後初めての長いおやすみでしたが
実家母の体調不良で実家の掃除や父の世話、
義実家の手伝いなどばたばた家事に明け暮れた四日間でした。

おせちやお肉などごちそうもいただいたけど、
ゆっくり座っている暇がなかったので何食べたかよくわからない。


母も元気になってきたしまぁこれも親孝行なのでよしとしょう。

今日はお昼から出勤なので朝10時まで寝てしまってました。

体重はほとんど変わらずだったのでよかった(^o^)
両方の実家で頂き物のクッキーや焼き菓子をつまみ食い
しながら用事してたのです。
久々におかし食べたなー。

11日の健康診断に向けて今夜から納豆ともずくで調整
がんばります!

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2018年1月1日(月)
体重56.1kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.1kg

09:28

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -9.7%
現在57.0kg 27.8%
あと6kg あと2.8%
目標51.0kg 25.0%

 

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昨日
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みー
44歳 女性 
154.7cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

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きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

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