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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2018年10月22日(月)
体重57.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.4kg

23:21

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2018年10月21日(日)
体重57.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.4kg

20:12

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2018年10月18日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.9%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2018年10月17日(水)
体重57.3kg   体脂肪率30.1%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

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夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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2018年10月15日(月)
体重57.3kg   体脂肪率29.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

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徒歩で通勤

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ごぼう茶をのむ

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -7.6%
現在57.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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女性 
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159.0cm 55.9s

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