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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年6月16日(金)
体重57.0kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.0kg

11:20

コメント(0)

2017年6月7日(水)
体重55.5kg   体脂肪率28.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年6月6日(火)
体重55.5kg   体脂肪率26.7%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2017年6月5日(月)
体重55.7kg   体脂肪率26.6%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

久々に体重計ったらちょっと増えてた(..;)
ここのところ外食や買ってきたものが多くておかしもついつい(..;)

実家の母が膀胱に腫瘍が出来て入院手術したのでしばらくばたばた。
幸いにも内視鏡でとることが出来たので一安心です。
今後は投薬治療のために通院することになりますが
再発せずにいてくれることをいのるばかりです。

いつもはわがまま言い放題で母に甘えてばかりの父も一週間
1人で身の回りのことをしてみて母のありがたみを感じたのか
食事の後お皿を流しに下げるようになりました。

ネコたちも母がいない間は元気がなかったけど戻ってくると
ぴょんぴょん元気に走り回り始めました。


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2017年5月31日(水)
体重55.3kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

55.3kg

11:14

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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女性 
155.0cm 58.2s

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