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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年12月26日(火)
体重56.5kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.5kg

09:24

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2017年12月25日(月)
体重55.4kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日はクリスマスイブだったけどとくにイベントごとはせず
普通な我が家でした。

実家の母が風邪で寝込んでるので様子を見に行って
父の話を聞いたり、ネコたちの世話をしたり・・・。

いつもは威張ってる父もわがままな家猫も母が調子悪いと
おとなしいので笑える。
家猫はずっと母によりそって看病しているらしいです。

外猫たちもなんか元気がなくて母の部屋の窓が見えるところに
すわっていました。
早く元気になってほしいものです。

夕方自宅に戻りなぜかインスタント味噌ラーメンが食べたくなり
野菜たっぷりいれて夫と一緒に食べて、
その後ケーキを食べて炭酸水を飲みながら
そのまま陸王の最終回を見てクリスマスイブが終わりました(^o^)

生理も終わって沢山食べないと体重がすっとへっていて
うれしかったです。

1月頭に健康診断があるのでそろそろ節制しなくちゃ。

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2017年12月22日(金)
体重56.9kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.9kg

21:12

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2017年12月20日(水)
体重56.3kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.3kg

08:08

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2017年12月16日(土)
体重57.5kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

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夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.5kg

20:40

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -7.6%
現在57.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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