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ダイエット日記 > まいさんのマイページ

日記

2014年3月10日(月)
体重59.2kg   体脂肪率23.5%

夜8時以降は食べない。

×

腹八分目

×

毎日体重計に乗る

○

1日目

00:06

0.2キロ増えた。泣
過去最高体重だよ…。
食べたら太るってわかってるのに、
クッキーとか食べちゃう…。
もっと自分に厳しくいかないと、
いつまでたっても痩せられないよね。

好きな人でもいたりすれば、もっと頑張れるのに…。


朝、昼
白米
ヨーグルト
蜂蜜
バナナ
いちご
照り焼き肉
ままどおる
おはぎ
納豆


夕飯
キムチ鍋
→春雨
マロニーちゃん
白菜
キムチ
帆立
しゃけ
白米

間食
クッキー 2枚
アイス 2/3 個
ガム いっぱい

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24歳 女性 身長:163.0cm
大学生です。
来年の成人式までには10キロ痩せたいです。
テブスは卒業して
20歳からは綺麗な大人美人になりたい。
本気で頑張ります。
2014年3月9日スタート
開始時59.0kg 23.5%
-0.4kg +0.7%
現在58.6kg 24.2%
あと7.6kg あと4.2%
目標51.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
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162.0cm 59.9s

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160.2cm 60.1s

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163.0cm 59.2s

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154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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