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ダイエット日記 > まいさんのマイページ

日記

2014年3月15日(土)
体重58.4kg   体脂肪率23.0%

夜8時以降は食べない。

×

腹八分目

×

毎日体重計に乗る

○

6日目

01:53


うんどうしたからといって
調子にのって食べ過ぎた。ww

逆に体重増えましたー。ww

やばい。
減らさないと!!!

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2014年3月14日(金)
体重58.0kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降は食べない。

×

腹八分目

○

毎日体重計に乗る

○

5日目

01:17
体重58.0kg  体脂肪率23.7%


バイトで夕飯たべれなかったから、
バイト終わった後にお腹がめちゃくちゃ空いてしまった…。
そのまま寝ればよかったのに、
おとーさんがシュークリーム買ってきたってゆーから
11時に食べてしまった…。泣

完全やらかしました。反省。

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2014年3月13日(木)
体重58.2kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降は食べない。

×

腹八分目

○

毎日体重計に乗る

○

4日目

00:00

コメント(0)

2014年3月12日(水)
体重58.2kg   体脂肪率23.5%

夜8時以降は食べない。

×

腹八分目

○

毎日体重計に乗る

○

3日目

01:55



昨日のテレビでやってた
オチョダイエットいいかも!笑
これくらいなら続けられそう!!!ww

コメント(0)

2014年3月11日(火)
体重58.6kg   体脂肪率23.2%

夜8時以降は食べない。

○

腹八分目

○

毎日体重計に乗る

○

2日目

01:06



下っ腹がやばすぎ;_;
お腹が痩せるエクササイズとかやってみよーかな。


目玉焼き
パン6枚切り 1枚
マヨネーズ
ヨーグルト



クッキー
ままどおる
アイス
チョコ



なし


クリームパン
カフェオレ

はい。バランス悪いー。

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23歳 女性 身長:163.0cm
大学生です。
来年の成人式までには10キロ痩せたいです。
テブスは卒業して
20歳からは綺麗な大人美人になりたい。
本気で頑張ります。
2014年3月9日スタート
開始時59.0kg 23.5%
-0.4kg +0.7%
現在58.6kg 24.2%
あと7.6kg あと4.2%
目標51.0kg 20.0%

 

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