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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お茶沸かしてみようか?実行率100%100%
2.お味噌汁、ご飯作ろうか?実行率100%100%
3.おかず作ろうか?実行率100%100%
4.家族の準備しようか?実行率100%100%
5.洗濯物干そうか?実行率100%100%
6.落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?実行率100%100%
7.お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?実行率80%80%
8.う〜ん、家掃除しよっか?実行率100%100%
9.夜ご飯作ってみる?実行率100%100%
10.お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?実行率100%100%
11.18までDVDなりきりやってみよう♪実行率100%100%
12.女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。実行率100%100%
13.楽しむ準備出来ることまた、やってみる?実行率100%100%
14.何か感謝の気持ちを持てる事ない?実行率100%100%
15.何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?実行率100%100%
16.次、楽しむ準備出来ることやってみる?実行率100%100%
17.旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?実行率100%100%
18.子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?実行率67%67%
19.子供達の嬉しそうな姿想像してみる?実行率100%100%
20.体重測ってみる?実行率100%100%
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日記

2014年3月22日(土)
体重51.9kg   体脂肪率29.8%

お茶沸かしてみようか?

未記入

お味噌汁、ご飯作ろうか?

未記入

おかず作ろうか?

未記入

家族の準備しようか?

未記入

洗濯物干そうか?

未記入

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

未記入

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

未記入

う〜ん、家掃除しよっか?

未記入

夜ご飯作ってみる?

未記入

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

未記入

18までDVDなりきりやってみよう♪

未記入

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

未記入

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

未記入

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

未記入

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

未記入

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

未記入

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

未記入

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

未記入

体重測ってみる?

未記入

息子ジンマシン(;_;)

06:43
体重51.9kg  体脂肪率29.8%

実は一昨日の夜から目が腫れ。

卒園式中も目をずっとかゆがっていたお兄(>_<)。
花粉症だろうって思ってたけど、式終わって弟と主人とお爺ちゃんちに遊びにいって全身にジンマシンがひろがってたらしい。

家に帰って、ドクダミと鳩麦、琵琶の葉をミルサーにかけて粉末にしてお茶にしたもの。


スギナの練ったもの

大根

生姜

米糠風呂

ジンマシンに良いものあらゆる療法を施す。








何とか落ち着いて、スヤスヤ。


式中ずっと我慢してたお兄ちゃんはスゴイ!!


ツワブキを庭に植えよう!!


こうしながら子育て中はいろんな事を体験していくんだなぁ。

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2014年3月21日(金)
体重52.4kg   体脂肪率29.9%

お茶沸かしてみようか?

未記入

お味噌汁、ご飯作ろうか?

未記入

おかず作ろうか?

未記入

家族の準備しようか?

未記入

洗濯物干そうか?

未記入

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

未記入

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

未記入

う〜ん、家掃除しよっか?

未記入

夜ご飯作ってみる?

未記入

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

未記入

18までDVDなりきりやってみよう♪

未記入

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

未記入

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

未記入

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

未記入

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

未記入

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

未記入

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

未記入

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

未記入

体重測ってみる?

未記入

花粉症で目が痒いお兄ちゃん

今日で三年間かよった幼稚園を卒園。


最後の先生方のハグで感動(;_;)!!

本当に子供と過ごす毎日がプレゼントにかんじる!



その後お祝いのバイキングへ(≧∇≦)一杯たべました☆

コメント(0)

2014年3月18日(火)
体重53.1kg

お茶沸かしてみようか?

未記入

お味噌汁、ご飯作ろうか?

未記入

おかず作ろうか?

未記入

家族の準備しようか?

未記入

洗濯物干そうか?

未記入

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

未記入

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

未記入

う〜ん、家掃除しよっか?

未記入

夜ご飯作ってみる?

未記入

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

未記入

18までDVDなりきりやってみよう♪

未記入

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

未記入

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

未記入

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

未記入

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

未記入

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

未記入

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

未記入

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

未記入

体重測ってみる?

未記入

40℃近い熱がでた5日間。

やっと湿疹ができて。


どうやら突発だったみたい。


良かった。。


成長のしるし(●^o^●)

コメント(9)

2014年3月13日(木)

お茶沸かしてみようか?

未記入

お味噌汁、ご飯作ろうか?

未記入

おかず作ろうか?

未記入

家族の準備しようか?

未記入

洗濯物干そうか?

未記入

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

未記入

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

未記入

う〜ん、家掃除しよっか?

未記入

夜ご飯作ってみる?

未記入

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

未記入

18までDVDなりきりやってみよう♪

未記入

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

未記入

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

未記入

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

未記入

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

未記入

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

未記入

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

未記入

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

未記入

体重測ってみる?

未記入
2014年3月12日(水)
体重52.8kg   体脂肪率30.1%

お茶沸かしてみようか?

○

お味噌汁、ご飯作ろうか?

○

おかず作ろうか?

○

家族の準備しようか?

○

洗濯物干そうか?

未記入

落ち着いたからとりあえず、何か飲もうか?てか、今日の初体験は?

未記入

お昼まで何しよっか?体重測ってお化粧してみる?

未記入

う〜ん、家掃除しよっか?

未記入

夜ご飯作ってみる?

未記入

お味噌汁、ごはんそろそろ食べる?

未記入

18までDVDなりきりやってみよう♪

未記入

女性の体は素晴らしい(●^o^●)1日一回唱えてみてみて。

○

楽しむ準備出来ることまた、やってみる?

未記入

何か感謝の気持ちを持てる事ない?

未記入

何か誰かを喜ばせる行動をしてみる?

未記入

次、楽しむ準備出来ることやってみる?

未記入

旦那さんが喜んでくれそうなこと考えてみよ?

○

子供一人一人と接する時間を一回は持ってみよっか?

未記入

子供達の嬉しそうな姿想像してみる?

未記入

体重測ってみる?

○

朝からいい(≧∇≦)!私の腸っ♪☆


昨日、天突き運動と囚人行進やったからかな?


筋肉つけると快腸なるんかも!!(≧ω≦*)


運動するんよ(●^o^●)



今、子供が針治療から帰ってきた!


ロールケーキはお土産( ^∀^)

コメント(4)

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31歳 女性 身長:155.5cm
心身、磨いてみてみる?(●^o^●)

飽きないコツ。

2014年3月7日スタート
開始時54.5kg   
-2.6kg
現在51.9kg 29.8%
あと3.9kg あと18.8%
目標48.0kg 11.0%

 

  2019年6月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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