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ダイエット日記 > m.さんのマイページ

日記

2011年1月30日(日)
体重56.7kg   体脂肪率27.4%

ストレッチ

×

1000歩以上walking

×

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

7日目

00:00




今日は 彼とたくさん
ご飯を食べました(>_<)

あちゃー。

気合いを入れねば!!!



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2011年1月29日(土)
体重56.0kg   体脂肪率26.2%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

6日目

00:00




この日は 体重量り忘れ(;_;)

てことで 5日目と
同じにしておきます。



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2011年1月28日(金)
体重56.0kg   体脂肪率26.2%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

○

5日目

00:00




また56キロ台…(;o;)

これから、これから!

来週は1.5キロ落としたい〜

頑張る!!!


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2011年1月27日(木)
体重55.9kg   体脂肪率26.3%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

×

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

○

4日目

00:00




2月5日までに
54キロ台になりたいな(>_<)

ふぁいてぃん♪



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2011年1月26日(水)
体重55.8kg   体脂肪率25.3%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

3日目

00:00




体重も体脂肪も 減りました!
やっぱ たくさん歩くと
いいのかな(´^ω^`)?



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20代後半 女性 身長:166.0cm
痩せて綺麗になる!
2010年4月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
+498kg -4.3%
現在558.0kg 25.7%
あと505kg あと1.7%
目標53.0kg 24.0%

 

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buuu★
27歳 女性 
169.0cm 560.0s

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20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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157.0cm 50.4s

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