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ダイエット日記 > m.さんのマイページ

日記

2011年2月4日(金)
体重56.3kg   体脂肪率26.4%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

×

水分をとる

×

夜8時以降は食べない

○

12日目

00:00




+0.1キロ(>_<)

明日は バイト7時間〜



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2011年2月3日(木)
体重56.2kg   体脂肪率25.6%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

11日目

00:00




今日は たくさんたくさん
食べたから 太る〜って思ったのに
痩せてました(^_^)v

やった〜☆
この調子で スタートから2週間後の
6日には 55キロ台にする!

頑張れ、わたし!!!



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2011年2月2日(水)
体重56.4kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

×

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

○

10日目

00:00




−0.1キロ◎

まぁ増えてないので良し!

明日は友達と遊ぶから
食べ過ぎに気を付けよ〜う(>_<)


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2011年2月1日(火)
体重56.5kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

×

水分をとる

×

夜8時以降は食べない

×

9日目

00:00




今日はバイトだったんだけど
食べ過ぎた(>_<)

ダイエット頑張らねば!



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2011年1月31日(月)
体重56.0kg   体脂肪率26.5%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

○

8日目

00:00




今日はたくさん歩いたから
昨日の分は 消費した!

明日は バイトだから
もっと減るかなあ?(^o^)

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20代後半 女性 身長:166.0cm
痩せて綺麗になる!
2010年4月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
+498kg -4.3%
現在558.0kg 25.7%
あと505kg あと1.7%
目標53.0kg 24.0%

 

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buuu★
28歳 女性 
169.0cm 560.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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