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グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチ実行率90%90%
2.1000歩以上walking実行率52%52%
3.水分をとる実行率86%86%
4.夜8時以降は食べない実行率48%48%
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日記

2011年9月29日(木)
体重558.0kg   体脂肪率25.7%

ストレッチ

未記入

1000歩以上walking

未記入

水分をとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2011年2月13日(日)
体重56.1kg   体脂肪率27.0%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

21日目

00:00




Macとか 食べたから?
体重も 体脂肪率も
なかなか減りませぬ(*_*)


今日、生理になったから
終わったら
頑張って体重落とそう〜♪


コメント(0)

2011年2月12日(土)
体重56.2kg   体脂肪率27.2%

ストレッチ

×

1000歩以上walking

×

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

20日目

00:00





お泊まりのため
体重計れず…(>_<)

てことで 昨日と同じで!^^

コメント(0)

2011年2月11日(金)
体重56.2kg   体脂肪率27.2%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

×

夜8時以降は食べない

×

19日目

23:26



やんばい!おでぶ!

体脂肪率は どうやったら
減るん?(;_;)


コメント(0)

2011年2月10日(木)
体重56.2kg   体脂肪率26.0%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

18日目

00:08




(*_*)


コメント(0)

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20代後半 女性 身長:166.0cm
痩せて綺麗になる!
2010年4月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
+498kg -4.3%
現在558.0kg 25.7%
あと505kg あと1.7%
目標53.0kg 24.0%

 

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昨日
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buuu★
28歳 女性 
169.0cm 560.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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