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ダイエット日記 > K***さんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日2リットル以上水飲む!実行率100%100%
2.よく噛んで食べる!実行率50%50%
3.お風呂入ったらすぐ歯磨き!実行率100%100%
4.お風呂入ったらストレッチ〜実行率100%100%
5.毎日ちょっとだけでも必ず筋トレ!実行率100%100%
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日記

2010年4月23日(金)
体重52.3kg

1日2リットル以上水飲む!

○

よく噛んで食べる!

○

お風呂入ったらすぐ歯磨き!

○

お風呂入ったらストレッチ〜

○

毎日ちょっとだけでも必ず筋トレ!

○

おっ!

00:00


体重もどったー

よかったー


でもまだまだ
これからや!!



頑張ろ!!

コメント(1)

2010年4月21日(水)
体重53.0kg

1日2リットル以上水飲む!

○

よく噛んで食べる!

×

お風呂入ったらすぐ歯磨き!

○

お風呂入ったらストレッチ〜

○

毎日ちょっとだけでも必ず筋トレ!

○

あーあ

00:00


体重減らんし

今日とか太ったしー

やばすぎるわー!


めっちゃイライラする!


あかんわー


全部
意志が弱かったからやな!


今から絶対がんばる!!


ほんまにがんばる!!!


二重あご
ばいばいしたんねん(笑)



水飲むのん
1日2リットルにしよかな〜


なんか1リットルって
中途半端な気するわ(^0^)



よっしゃ!


宣言したからには頑張るからな。

コメント(0)

  1  
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20代前半 女性 身長:160.0cm
絶対痩せたる!!
2010年4月15日スタート
開始時52.5kg
-0.2kg
現在52.3kg
あと4.3kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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