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ダイエット日記 > R*** さんのマイページ

日記

2010年5月3日(月)
体重48.0kg

腹筋100回

×

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○


気ぬいたら又太った〓
しかも.無駄に病んで
腹筋せんかった(*_*)
おつかり


recording

朝☆ドーナッツ×2
牛乳

昼☆パスタ
ピザ 小
サラダ
パンナコッタ

夜☆ぶっかけそうめん

間食☆アイス
ドーナッツ

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2010年5月2日(日)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○
ドーナッツ三昧


な生活をしております。
最近ドーナッツ食べすぎてる


今日ゎハラドーナッツと
クリスピークリームドーナッツの
2種類食べた(*^o^*)
ちなみに一昨日ゎミスド×3


dietする気あるんやろか〜


recording


朝☆クリームパン小 ×2
牛乳
バナナヨーグルト

昼☆ハラドーナッツ
サラダ 108??
コーヒー

夜☆ハッシュドビーフ少なめ
サラダ


間食☆マカロン
クリスピークリームドーナッツ


野菜いっぱい!!!!
草食女子ひゅ〜


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2010年5月1日(土)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○


早いの〜ぅ(д.)困る!


recording

朝☆食パン
ハッシュドポテト
レタス
コーヒー

昼☆ポテサラパン
チョコパン

夜☆冷し中華

間食☆ビスケットサンド 235??


35??間食の?
オーバーしてしもた×
明日減らそ!!


今日みなみ行って
歩きまくったから
消費したか\(^O^)/
気楽にいこ〜♪♪♪

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2010年4月30日(金)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○


recording

朝☆食パン
タマゴサラダ
抹茶豆乳 130??

昼☆パン×2

夜☆ミスド×3
サラダ

間食☆アイス 120??


本間ゎおやつがミスドやった
ねんけど、盛り上がって
3つも…(>_<)(笑)

だから急遽 夜ご飯を
サラダだけにしたとゆう♪


そしてさらに!!
アイスを食べてしまった点
豚以外の何でもないよねww
反省してます。


とか言いつつ、明日も
いっぱい間食しそう(д.)
怖い((゚Д゚ll))


頑張れ自分、
身体測定まで後二週間×

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2010年4月28日(水)
体重47.0kg

腹筋100回

×

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

×

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○


書くの忘れる〜
日課にしやなな

recording

朝☆食パン
タマゴサラダ
コーヒー

昼☆パン×2

夜☆コロッケバーガー
ポテト
白ブドウジュース

間食☆ポップコーン半分


あげもん食べすぎ
豚(´Д`)


おしまい

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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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めいちゃん(^^)
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