このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > R*** さんのマイページ

日記

2010年5月18日(火)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○

(*^.^*)

00:00


recording

朝☆ピザトースト〓
キウイヨーグルト
牛乳〓

昼☆お弁当〓

夜☆キンピラ
納豆
韓国のり 2枚
魚(あじ)
チンゲン菜の胡麻あえ

間食☆豆乳(紅茶味)118??
スーパーカップ 1/4
お菓子

↑今日ゎクラスの
仲良しの子達と菓子ぱ
でした(*´Д`*)
だからお菓子食べちゃったw
でも かなりひかえたよう
100??くらい分しか
食べてないと思います。


明日ゎ頑張ろ


コメント(0)

2010年5月17日(月)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○
頑張るぞ!


今日からこれ始めます!
本気で足細くなりたいねん
まぢ頑張ろう\(^O^)/

今日、鏡見て太ももの
ぶよぶよさとセルライトに
改めて気づきました(ω;)



昨日のrecording書き忘れ〓


朝☆ホットドッグ小×2
牛乳

昼☆オニオンブレッド
フルーツサンド〓一切れ
豆乳 紅茶味

夜☆ほうれん草煮浸し
レタス包み
ご飯〓一口
納豆
イカリング 二つ


間食☆バターサンド一つ


また今日のrecordingゎ
後で書きま〜す∩^ω^∩


お腹へったww
夜ご飯まだかなぁ?



コメント(0)

太もも〜(´Д`)

00:00
体重47.0kg  
太もも〜(´Д`)



recording

朝☆食パン
〓玉子焼き
バナナヨーグルト〓
牛乳〓

昼☆お弁当〓

夜☆ポテトグラタン
野菜スープ
納豆(笑)

間食☆スーパーカップ半分


キャラメル味むっちゃ美味し♪
一つ丸ごとゎ?高くて
よう食べんから半分だけ


おしまい\(^O^)/


コメント(0)

2010年5月15日(土)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

未記入

豆製品を食べる

○


今日ゎテスト勉強〓
頑張ってたよ〜ん


recording

朝☆食パン
ハッシュドポテト
レタス
牛乳

昼☆釜あげうどん半分
焼き飯半分

夜☆納豆
大根サラダ
ハンバーグ小×2
あさりのみそ汁
冷や奴

間食☆チョコ一粒 45??
ヨーグルト 58??
パイの実 4粒


マカダミアのチョコ
一粒45??とかびびる
今日ゎ食べちゃったけど
今後ゎ食べませんww


おしまい


コメント(0)

2010年5月14日(金)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

未記入

豆製品を食べる

×

華金!

00:00
華金!


recording

朝☆食パン
玉子焼き
牛乳

昼☆お弁当〓

夜☆皿うどん

間食☆カントリーマアム1つ
パイナップルジュース〓
アポロ3粒


夜ご飯 6時前に食べたから
今 空腹ばいや(ToT)
堪えねば寝よう!!
何回お腹鳴るね〜ん〓



コメント(0)

2010年5月13日(木)
体重46.5kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

×

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○


家で測るよりか軽かった〜
なぜ〜っ(^^)
とりあえず嬉し

recording

朝☆食パン
玉子サラダ
トマト2切れ
牛乳

昼☆お弁当〓

夜☆大根の葉納豆
そら豆とジャガ芋サワークリーム
かれいの煮付け

間食☆スーパーカップ2/3
ぬれせんべい〓2つ
こんにゃくゼリー1つ


おしまい(*・ω・*)

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 48.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!