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ダイエット日記 > R*** さんのマイページ

日記

2010年9月25日(土)
体重46.7kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○



6月頃から放置
もうさすがにゃばぃと
思い、再開(^。^)

これから頑張って
記録します〓(多分w)

今日のレコーディング


朝☆食パン
目玉焼き
コーヒー
グルト 31??

昼☆パスタ少し
餃子3つ
アイス(笑) 152??
ココア 111??

おやつ☆シェイク
ぺこちゃんのほっぺ
プリン〓

夜☆松茸ご飯〓
みそ汁
酢鷄

昼のメニュー何ww

文化祭行ってたから
ぐちゃぐちゃ生活〓
明日ゎ頑張りましょ


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2010年6月1日(火)

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○



テスト理由にして
さぼってたぁ-(-.-)
今日からゎちゃんとしよ


今日のrecording

朝☆ドーナツ〓1つ
コーヒー
バナナヨーグルト〓

昼☆BBQ

夜☆冷麺少し

間食☆BBQでのおやつ
豆乳 49??


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2010年5月22日(土)
体重47.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

未記入

豆製品を食べる

○

(*^o^*)

00:00


昨日書くのん忘れてた

今日のレコ(5/22)

朝☆食パン
〓薄焼き卵
レタス
牛乳〓

昼☆パン(小) 4切れ
コーヒー牛乳

夜☆エビフライ〓
まいたけ&豆腐のみそ汁
サラダ〓
ネギ入り納豆

間食☆スーパーカップ半分
せんべい〓1枚
チョコ〓2粒
雪見だいふく(小)1つ


食べすぎ(´・ω・`)豚

テスト前ゃから仕方ない?
ストレス溜まる〜

食事だけが唯一の楽しみ


ゃーばいよなww



受験生ゎタイヘン(*_*)


おやすみなさい

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2010年5月20日(木)
体重47.0kg

腹筋100回

未記入

夜9時以降ゎ食べへん

未記入

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

未記入

豆製品を食べる

○
ねむい‥(-_-)


recording

朝☆シナモンパン
牛乳〓
バナナヨーグルト〓
サラダ〓

昼☆お弁当〓

夜☆ジャガ芋とそら豆ソテー
ざるそば

間食☆バターサンド
フルーツヨーグルト 58??
コーヒー一杯


バターサンド北海道の
かなり美味しい\(^O^)


てゆ〜か眠すぎ、

でも勉強がんばらなww



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2010年5月19日(水)

腹筋100回

未記入

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○


もう夜ご飯〓食べ終わった
今日ゎ5時半に食べた〓早っ!


だから これから何も
食べへんためにも
今日のレコしよ思って


recording


朝☆エッグマフィン×2
牛乳

昼☆お弁当〓


夜☆ゴーヤチャンプルー
ひじき
もずく酢
納豆


間食☆パイナップルジュース〓
スーパーカップ 1/4
フルーツヨーグルト 58??
コーヒー一杯

今日ゎいらいらして
食べすぎてしもたww

けど書いてみたら以外と
美容に良いものいっぱい!

夜ご飯〓とかヘルシーすぎて
やばいし\(^O^)/(笑)


てか夜ご飯ん時
米抜くようにしてから
むっちゃ少食なった


すぐお腹いっぱいなる〜



スタイル良くなりたい〜



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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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