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ダイエット日記 > 松美さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.コーヒー、紅茶は二杯まで。実行率0%0%
2.炭水化物は食べません。実行率0%0%
3.間食しません。実行率0%0%
4.なるべく歩く。実行率0%0%
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日記

2010年4月16日(金)
体重91.0kg   体脂肪率47.8%

コーヒー、紅茶は二杯まで。

未記入

炭水化物は食べません。

未記入

間食しません。

未記入

なるべく歩く。

未記入

朝は。

00:00

なんだかお腹が空かなくて。

ガム一粒噛んでおしまい。

こういうのがいけないんだよね。
本当はバランスよく三食摂らないとね。

コメント(0)

2010年4月15日(木)
体重91.0kg   体脂肪率48.0%

コーヒー、紅茶は二杯まで。

未記入

炭水化物は食べません。

未記入

間食しません。

未記入

なるべく歩く。

未記入

夕飯

00:00

夕飯は
納豆
湯豆腐
豚モヤシ茹で


でした。
はー白米食べたいよ(´`)

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
36キロ太ってしまい、来年息子の入学式に向けて本気で痩せたいと思っています。
2010年4月15日スタート
開始時91.0kg 48.0%
±0kg -0.2%
現在91.0kg 47.8%
あと41kg あと27.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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