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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2018年10月5日(金)
体重65.5kg   体脂肪率41.0%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

ゆりやんレトリィバァさんが
ロカボダイエットで痩せたそうな

どういうダイエットかというと
ゆるい糖質制限らしい

だ〜か〜ら〜
糖質制限がつらいのよ〜

炭水化物大好きなんだもの

そういいつつロカボダイエットを検索してる

出来るかどうかは自信ないが(笑)

コメント(6)

2018年10月4日(木)
体重66.1kg   体脂肪率42.0%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○
緊急地震速報

昨日深夜突然
「地震です!地震です!」と携帯が鳴った

布団の中で身構えていると
カタカタ揺れただけでそれほど大きくはなかった

もう〜びっくりした〜

でも翌朝ニュースを観ると
銚子は震度4

夜中のこの警報は嫌です><

ああ、それにこの体重

昨日結構食事制限気をつけたのにな〜

コメント(6)

2018年10月3日(水)
体重65.6kg   体脂肪率40.9%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

夜中ふと目が覚めた時に
頭痛を感じた

朝起きた時も痛い

こういう季節の変わり目は
自律神経も乱れ、
しょっちゅう頭痛がする

なので今日は買い物しか行かず、
ほぼ横になっていた

Wii Fit Uもおサボり

夜ガッテン!で血糖値をあげない
スクワットやっていた

やってみたけど膝が痛いなあ
デブだから膝が痛いんだけど

悪循環だ(^^;)

コメント(6)

2018年10月2日(火)
体重65.7kg   体脂肪率41.4%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重65.8kg   体脂肪率41.5%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

ここはダイエットサイトなのに
いつも愚痴日記ばかりになっている

私の施設にいる問題児ならぬ問題おばば
ニシオカ

ニシオカはいつも膝などに痛み止めのジェルを塗るのだけど
午前中は何しろ処置に追われる

車椅子の人をトイレに連れて行った際
軟膏を塗る、褥瘡のガーゼを替えるなど
次々こなしていかなければならない

動けない人をトイレに連れてった際に
優先してやっていく

というわけで動ける人の処置は
どうしても後回しになってしまう

だけどニシオカは自己中なので
自分を先にやれと言わんばかりに
「ねえ!昨日膝ぶつけて足が痛いって言ってるでしょ!
いつまで待たせるの!?」とトイレで処置する私や
処置のお手伝いをしてくれる介護士さんに
文句を言い始めた

介護士さんが「順番よ。みんな待ってるの」と言っても
「私だって待ってるわよ!」と言い返す

介護士さんも呆れ果て、
お風呂場に座らせといた
(日曜日はお風呂がないため邪魔にならず
戸を閉めればうるさくない(笑))

ニシオカはよく「私は成績も一番で級長をやっていたのよ」と
自慢するけど(どんだけ昔話だよ)
ひそかに私は「この級長、クラスメイトから嫌われてたな」
と推測している(笑)

利用者より施設長さんのほうが
よっぽどいい人で帰りに
「お弁当持って帰って」とお弁当をくれた
お弁当はダンナに食わしたが
次女が「台風で食料難だと困るからってお菓子もらってきた」
そのお菓子食べた結果が今日の体重><

コメント(4)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.1kg +6.5%
現在66.2kg 41.7%
あと1.2kg あと6.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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