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2019年12月11日(水)
体重64.0kg 体脂肪率40.4%菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など) | ![]() | 水分をたくさん摂る | ![]() |
とりあえず年賀状を買わないと進まない
19:05朝食
ご飯1膳
おから
かぼちゃ煮物
キャベツの味噌汁
10時
バナナ
みかん
昼食
ご飯1膳
かぼちゃ煮物
キャベツの味噌汁
絹厚揚げ
15時
ヤクルト400
ナッツ少々
干し芋
夕食
絹厚揚げ
今日は買い物、クリーニング
そして年賀状を買ってきた
あ〜書くのめんどくさい〜><



日記画像一覧

55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時 | 64.1kg | 35.2% |
![]() | -1.6kg | +4.3% |
現在 | 62.5kg | 39.5% |
![]() | 目標達成!! | あと4.5% |
目標 | 63.0kg | 35.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 美容院へ行ってきました(万年ダイエッター)
- 美容院へ行ってきました(ゆきぱんだ)
- 今日も今日とて怒られました(万年ダイエッター)
- 今日も今日とて怒られました(ゆきぱんだ)
- 昨日の頭痛(万年ダイエッター)
- 60kg 台を 抜け出したい!(74)
- バーチャル日本一周歩こうかいU(666)
- リングフィットアドベンチャーで頑張ろう(11)
- Wiiボードに、とにかく毎日乗る。(198)
- 痩せてからの夢(295)
