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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2019年12月1日(日)
体重63.1kg   体脂肪率40.5%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
ご飯1膳
きゅうりのつけもの
昨日の残りの煮物(肉、大根、にんじん、こんにゃく)
麸の味噌汁

昼食
サンドイッチ
ココア

15時
ヤクルト400
干し芋
ナッツ少々

夕食
サラダチキン

12月初日
仕事に行くとやはりニシオカがいる
やっぱりな〜
期待してなかったけどさ
本当にほかへ行ってくれるかも知れないという
わずかな希望は無残にも砕け散った

分かりながらもニシオカ本人に聞いてやった
「あら、11月いっぱいでよその施設いくんじゃなかったんですか?」
さも不思議そうに自然を装いながら(性格悪っ!)

「(うちの職員に)ひどいことされたから
よそへ行きたかったんだけど、シミズさん(ニシオカの宿泊先の施設長)が「ほかに行くとこないからずっとな〇しこにいなさい!」って言ったのよ〜」

シミズめ〜
昼間デイに追いやるから自分に被害がないからって〜ヽ(`Д´)ノ

は〜、┐(´д`)┌ヤレヤレ

コメント(6)

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54歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.3kg +5.7%
現在63.8kg 40.9%
あと0.8kg あと5.9%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年1月  
        
29 30 31

 

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.1s

MoonCycle
50代前半 女性 
150.0cm 61.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

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安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
48歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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