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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2019年11月8日(金)
体重63.7kg   体脂肪率40.8%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
ご飯1膳
サラダ
生姜焼きの残り

昼食
ご飯2/3膳
サラダ

15時
ヤクルト
干し芋

夕食
刺し身少々

昨日の夕方、と言っても完全に暗くなっている
外が騒がしいなと思ったら
斜め向かいのおばあちゃんが「家に帰る」と暗い道を歩いていたらしく、近所の人が止めている
「〇〇さんの家はそっちよ?わからなくなっちゃった?
寒くなってきたから家に戻ろう?」
どうやら自分の家と逆方向へ歩いていたらしい

このおばあちゃん、数年前はしっかりしてたのに
今はすっかり認知症

私もああなるのかな〜
心配になっちゃった><

コメント(4)

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1.2kg +4.7%
現在62.9kg 39.9%
目標達成!! あと4.9%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年11月  
26 27 28
29 30

 

シャールル
60代前半 女性 
153.0cm 62.0s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.0s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 65.9s

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安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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