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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2019年11月8日(金)
体重63.7kg   体脂肪率40.8%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
ご飯1膳
サラダ
生姜焼きの残り

昼食
ご飯2/3膳
サラダ

15時
ヤクルト
干し芋

夕食
刺し身少々

昨日の夕方、と言っても完全に暗くなっている
外が騒がしいなと思ったら
斜め向かいのおばあちゃんが「家に帰る」と暗い道を歩いていたらしく、近所の人が止めている
「〇〇さんの家はそっちよ?わからなくなっちゃった?
寒くなってきたから家に戻ろう?」
どうやら自分の家と逆方向へ歩いていたらしい

このおばあちゃん、数年前はしっかりしてたのに
今はすっかり認知症

私もああなるのかな〜
心配になっちゃった><

コメント(4)

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54歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.2kg +5.4%
現在63.9kg 40.6%
あと0.9kg あと5.6%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.2s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
48歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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