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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2019年11月2日(土)
体重63.6kg   体脂肪率40.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○
本当は同じ服、同じ姿勢がいいのだけど

朝食
ご飯1膳
ほうれん草のソテー
しゅうまい

昼食
ナポリタン

15時
ヤクルト
干し芋

夕食
絹厚揚げ

月初めなので自分の三段腹

先月、ポッコリお腹が隠れてしまい
「そんなに太ってないじゃん」と誤解されてしまったので
今回、横向きでストレッチ素材のジーンズで撮ってみた

すごい腹!すごいケツ!汚い鏡!
よく太った人の部屋やお財布は汚いと言うけど
まさにその通り

コメント(4)

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54歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.2kg +5.4%
現在63.9kg 40.6%
あと0.9kg あと5.6%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.2s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
48歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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