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2019年10月30日(水)
体重63.3kg 体脂肪率39.8%菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など) | ![]() | 水分をたくさん摂る | ![]() |
明日からダンナが居る><
18:50朝食
ご飯1膳
麻婆豆腐
サラダ
昼食
ご飯1膳
麻婆豆腐
サラダ
15時
干し芋
ヤクルト
夕食
チキンサラダ
今日でダンナの今の現場が終わった
次の現場まで1週間も休みらしい><
その間リングフィットアドベンチャーは休み
ダンナが居るので、目の前で菓子パン食べられて
平気でいられないと思うから食事改善も休み
つまりダイエットしばらくお休み><



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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時 | 64.1kg | 35.2% |
![]() | -2kg | +4.3% |
現在 | 62.1kg | 39.5% |
![]() | 目標達成!! | あと4.5% |
目標 | 63.0kg | 35.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 美容院へ行ってきました(万年ダイエッター)
- 美容院へ行ってきました(ゆきぱんだ)
- 今日も今日とて怒られました(万年ダイエッター)
- 今日も今日とて怒られました(ゆきぱんだ)
- 昨日の頭痛(万年ダイエッター)
- 60kg 台を 抜け出したい!(74)
- バーチャル日本一周歩こうかいU(666)
- リングフィットアドベンチャーで頑張ろう(11)
- Wiiボードに、とにかく毎日乗る。(198)
- 痩せてからの夢(295)
