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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2018年5月14日(月)
体重69.6kg   体脂肪率42.8%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

失業中の長女に加え
ダンナが「次の仕事まで間が空く」と言ってきた
今やってる家が今日で終わり、
21日まで仕事がないから休みになるらしい

ヲイヲイヲイ
ダンナまで休みだと
外食する日も出てきそう

今、一生懸命、来年の体重測定には
「よく頑張りましたね」と
褒めてもらうために
頑張ってるんですけど?

よく「外食が多いからってダイエットの言い訳にはならない
サラダやたんぱく質を中心にメニューを選ぶといい」とかあるけど
外食は誘惑に負ける率高いんだよね〜

普段だって誘惑に打ち勝つの大変なのに><

コメント(4)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.4kg +7.6%
現在68.5kg 42.8%
あと0.5kg あと7.8%
目標68.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
25 26
27 28 29 30 31

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.9s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.4s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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