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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2018年2月13日(火)
体重68.7kg   体脂肪率43.1%

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

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2018年2月12日(月)
体重69.1kg   体脂肪率43.1%

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

日曜日と火曜日は仕事なのですが
日曜日の朝はパンだし、
ダンナが日曜日仕事の時も
日曜日のお弁当作りはパスさせてくれるので
ご飯を炊きません

自分のお弁当が必要ですが
わざわざ自分のためにお弁当作りするのもねえ
それで土曜日買い物ついでにサンドイッチを買ったりするのですが
やっぱりそれだけだと夕方ものすごい空腹感に襲われ
結局食べ過ぎる

昨日も夜に地域の防災会議があって
その前にしっかり夕飯を食べてしまった

そして今朝の体重

ヤバい><

やっぱり痩せようとして極端に食事を減らすと
結局あとでドカ食いする

面倒でも日曜日しっかりお弁当を作るとするか

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2018年2月11日(日)
体重68.9kg   体脂肪率42.8%

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

2018年2月10日(土)
体重68.8kg   体脂肪率43.2%

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

2018年2月9日(金)
体重68.8kg   体脂肪率42.9%

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

実家に行くのは気が進まないけど
嫌なことはさっさと済ませようと思い
朝、これから行くことを伝えようと
母の携帯に電話する。

コールの音がしない
確か、寝てる時と朝ドラ中は
携帯の電源を切っていると言っていた

でももう朝ドラは終わってる時間

さてはまたスイッチ入れ忘れてるな

実家に行くと案の定、家にいた

「寝坊しちゃったのよ〜ゆうべは
(深夜の)2時半に寝たの」

けっ!未亡人は気楽でいいなあ

さっき起きたのと高齢で動作の遅い母の支度を
イライラを感づかれないように辛抱強く待つ

ようやく出かけられたのはお昼前。

スーパーへ向かって運転してると
「ねえ、どこ行くの?」
私「スーパーだよ。お米ないんでしょ?」
母「ああ、そう。あんたいつもお墓参りってよく言うから
お墓参りの支度してるんだけど」

やっぱり「大変だからお墓参りは半年に一度でいいわよ」
と言ったのを忘れてるな

先にスーパーで買い物を済ませ、
お昼だったのでいつもの和食レストランで昼食を摂り、
父のお墓参りへ。

帰路、自分の家の買い物を済ませ、
帰ってきたときは夕飯の支度しなければならない時間

は〜。次実家に行くのは来月でいいな

お昼、デザートにチョコサンデーを食べたので
明日は増量確定だな

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.9kg +7.9%
現在69.0kg 43.1%
あと4kg あと8.1%
目標65.0kg 35.0%

 

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  2018年2月  
           
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Anna
女性 
152.0cm 66.3s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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