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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

日記

2018年1月10日(水)
体重68.0kg   体脂肪率42.8%

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

○

食べ順を守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

間食はヘルシースナッキングならよし

○

飲み物は砂糖抜き

○
突然の別れ

数年前のSNSでネッともさんだった
くぅちゃん。

このSNSが閉鎖するとき結構顔出しとか
住所をメッセで教えてくれた人もいた

彼女もその一人。

でも遠いので会いたくても会えず
年賀状のやりとりだけだった

今年は彼女から年賀状が来ず。

昨日、ご主人から去年の10月に急逝したと知らせが来た

私よりも数年若かった。
親御さんもご健在なのに

ご主人は息子くんに暴言を吐く人で
くぅちゃんとも夫婦仲が良くなかった
そのせいかメンタル的にも苦しんで
よく激しい頭痛に悩まされていたなあ

でもフェイスブックやインスタグラムのアカウントは存在している

急だったし彼女自身も亡くなるとは思ってなかったのだろう

さよなら。くぅちゃん。
また生まれ変わったらお友達になってね

心よりご冥福をお祈りいたします

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2018年1月9日(火)
体重67.8kg   体脂肪率42.8%

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

○

食べ順を守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

間食はヘルシースナッキングならよし

○

飲み物は砂糖抜き

○

我が施設の嫌われ者のニシオカ

今日は息子が来て「お昼を一緒に食べるので
今から迎えに行きます」という内容の電話があった。

私が昼休みから戻るともう帰ってきていた

午後の処置の時、
楽しそうに息子と「お寿司を食べに行った」ことを話していた

「ここ(施設)にいると好きな時にお寿司食べられないじゃない?
あんたはいいわね。好きな時にお寿司でもなんでも
食べに行けて。でもそれだけ太っちゃうわね」

うるせーよ、ババア

どうせ私はデブだよ

ちょっともう少し私も頑張らなきゃな〜><

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2018年1月8日(月)
体重68.5kg   体脂肪率42.9%

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

×

食べ順を守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

間食はヘルシースナッキングならよし

○

飲み物は砂糖抜き

○

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2018年1月7日(日)
体重68.5kg   体脂肪率42.7%

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

○

食べ順を守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

間食はヘルシースナッキングならよし

○

飲み物は砂糖抜き

○

1月7日

00:00

記録のみ

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2018年1月6日(土)
体重68.3kg   体脂肪率42.7%

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

×

食べ順を守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

間食はヘルシースナッキングならよし

○

飲み物は砂糖抜き

○

コメント(0)

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.1kg +7.8%
現在68.2kg 43.0%
あと3.2kg あと8%
目標65.0kg 35.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

Anna
女性 
152.0cm 65.3s

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char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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