このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)実行率100%100%
2.水分をたくさん摂る実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年10月28日(水)
体重63.8kg   体脂肪率40.5%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食

キャベツ
ご飯1膳
イシイのチキンハンバーグ

昼食
大根の味噌汁
もち麦スープ

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

コメント(0)

2020年10月27日(火)
体重63.5kg   体脂肪率41.2%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食

キャベツ、レタス
アジの開き
ご飯1膳

昼食
なすとウインナーの炒め物
もち麦スープ

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

次女が足用のシックスパックが欲しいという
かなりお高いらしい
「お母さん使わない?」と
私をダシに金を出させようという魂胆だ

どうせならお腹用のシックスパックが欲しいと言った
交渉決裂

調べるとシックスパックでお腹の脂肪を優先的に燃焼させるというのは不可能らしい

だよね〜
そんなんでお腹の脂肪がなくなったら
この世から肥満なんてなくなるわ

コメント(2)

2020年10月26日(月)
体重63.6kg   体脂肪率41.4%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
バナナ
納豆
キャベツ
ご飯1膳

昼食
お弁当(ご飯、キャベツ、レタス、プチトマト、ミートボール)


15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

コメント(0)

2020年10月25日(日)
体重63.7kg   体脂肪率40.5%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
サラダ
昨日の残りのとんかつ
キャベツの味噌汁

昼食
お弁当(ご飯、プチトマト、白和え、ミートボール)

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

コメント(0)

2020年10月24日(土)
体重63.7kg   体脂肪率40.7%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○
新しい体温計

朝食
バナナ
キャベツ、レタス
塩鮭
ご飯1膳

昼食
握り寿司8貫(スーパー)

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
絹厚揚げ

この間のダンナの復讐に
たっかい体温計を買った

今流行りの非接触型体温計
4980円也
ざまあみろ(((*≧艸≦)ププッ

コメント(4)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.3kg +5.3%
現在63.8kg 40.5%
あと0.8kg あと5.5%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年10月  
           
29 30 31

 

西瓜。
女性 
150.0cm 63.3s

シャールル
60代前半 女性 
153.0cm 64.1s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 65.5s

一覧へ

 

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!