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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年6月22日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.6%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

69日目

00:00

モスバーガー分!!!!


まぢやばい
土曜日まであと5日しかないのに(. .;)

夕方一時間半半身浴して夜はご飯八分目!

コメント(0)

2010年6月21日(月)
体重51.0kg   体脂肪率23.8%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

×

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

68日目

00:00

戻った☆
まぢで焦ったからね

今日も頑張ろ〃д)


夜モスバーガー…

コメント(1)

2010年6月20日(日)
体重51.8kg   体脂肪率24.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

67日目

00:00

ほんとに増えた理由がわからない

コメント(0)

2010年6月19日(土)
体重52.0kg   体脂肪率24.5%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

×

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

未記入

なんでなんで〃д)


昨日そんな食べてないのに体重1.2キロも増えてる!!!!
なんでえ



だから気合い入れて午前から掃除しまくった!


でもでも昼間からともだち来てお菓子食べて夜は旦那の実家でご飯がっつり…

明日の体重怖いよ(/。;)



まりあさんコメありがとうございます☆
やる気出さなきゃ!!

コメント(1)

2010年6月18日(金)
体重50.8kg   体脂肪率23.8%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

65日目

00:00

減った
生理始まるまでに50きりたい!!!

夜しっかりご飯食べてしまった
でもおいしかった

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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