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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年7月6日(火)
体重50.8kg   体脂肪率23.4%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

未記入

21時以降食べないか少量☆

未記入

小さく食べてよく噛もう!

未記入

腹八分目守れた?

未記入

マッサージかストレッチしよう!

未記入

悪いものは出そう!

未記入

熱はないのに鼻水と頭痛い。

旦那→子供→ついに私に…
一番最後が一番やっかいですよね〜

とりあえず気にせず食べてます。

コメント(2)

2010年7月5日(月)
体重50.6kg   体脂肪率23.5%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

82日目

00:00

風邪ひいてます
食欲なくならないのが不思議(笑)

コメント(0)

2010年7月3日(土)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

80日目

00:00

家ひきこもりで食べまくってる(/。;)

もう最悪

コメント(0)

2010年7月1日(木)
体重50.4kg   体脂肪率24.1%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

78日目

00:00

1日で増えすぎい(. .;)
そんな食べてないのに…

夕飯はコーンと野菜炒め二口(笑)


旦那と長男風邪引いて
次男は旦那の実家預けた

コメント(0)

2010年6月30日(水)
体重49.5kg   体脂肪率23.1%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

77日目

00:00

50きった…

嬉しすぎる∀!!

生理の終わり頃って
私はかなりの痩せ期らしい!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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