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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年4月15日(木)
体重54.6kg   体脂肪率26.2%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

未記入

21時以降食べないか少量☆

未記入

小さく食べてよく噛もう!

未記入

腹八分目守れた?

未記入

マッサージかストレッチしよう!

未記入

悪いものは出そう!

未記入
初めまして

ガールズダイエットからのりかえました(笑)

食欲がおさまらない日々…

自校と旦那の仕事でほとんど旦那の実家にいるので誘惑がいっぱいです
52?代までおちたときもあったのにまた増えてしまいました

今日から一週間間食と戦います

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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