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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年8月15日(日)
体重47.4kg   体脂肪率21.5%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

未記入

21時以降食べないか少量☆

未記入

小さく食べてよく噛もう!

未記入

腹八分目守れた?

未記入

マッサージかストレッチしよう!

未記入

悪いものは出そう!

未記入

123日目

00:00

やっぱ食べるとそれだけ太る(笑)

でも久しぶりにはいたパンツいい感じ

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2010年8月14日(土)
体重46.9kg   体脂肪率20.9%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

122日目

00:00

カラオケ2日連続は最高だった

夜旦那がもらってきたケーキ食べちゃった
フィリピンの食べ物はあんまあわないみたい

コメント(0)

2010年8月13日(金)
体重46.7kg   体脂肪率21.2%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

×

悪いものは出そう!

×

121日目

00:00

ご飯食べてないからあたりまえだけどうれしい

コメント(0)

2010年8月12日(木)
体重47.4kg   体脂肪率21.5%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

未記入

21時以降食べないか少量☆

未記入

小さく食べてよく噛もう!

未記入

腹八分目守れた?

未記入

マッサージかストレッチしよう!

未記入

悪いものは出そう!

○

120日目

00:00

朝からすっきりー
お腹めちぁ凹んだし∀!

体重昨日と一キロも違う!!

47キロ代☆☆☆

ひゃっほう


早くこの体重定着させたいな

コメント(0)

2010年8月11日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

○

119日目

00:00

やっと戻った
やっぱお菓子はいかんね

今日の昼間下剤のんで
夜からトイレ2回

まだすっきりしないから
さらに飲んで
おやすみなさい

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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