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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年4月30日(金)
体重53.2kg   体脂肪率26.1%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

×

うん

00:00

54きろ代いって昨日焦ってたけど、おちてた(^-^)v


でも、今日はめちぁお菓子食べてる(つд`)
夕飯はお味噌汁とおかず少しつまむだけにしよう。

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2010年4月29日(木)
体重54.2kg   体脂肪率26.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

うわ

00:00

やばいです。
昨日今日夕飯暴食…

旦那の実家のご飯美味しいけどやっぱ実家のご飯特別!!


今日おさえるつもりだったのに止まらなかったもん(´・ω・`)

美味しかったから後悔しないで明日から頑張ろう!!!!

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2010年4月28日(水)
体重53.0kg   体脂肪率25.1%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

×

やった

00:00

体重減ってる(^-^)
昨日マックのフライドポテトがっついたのに(笑)

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2010年4月27日(火)
体重53.6kg   体脂肪率25.8%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

×

うーん

00:00

昨日9時すぎ普通に食べたけど増えてないだけましかな?

もっとどーんって減ったらうれしいのに


ご飯〜ってしっかり食べたわけぢゃなくお腹すいたらちょびちょび食べてた。

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2010年4月26日(月)
体重53.8kg   体脂肪率26.1%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

体重増えたよぉ(>_<。)
でも、自校きて休み時間に
出た。

一昨日並みではないけど。


お昼休憩なくて15:30までですよ。
ウィダーの類似品飲んで、帰ってきてからパン大量に食べました(;´д⊂)


夜は21時はすぎたけど押さえ気味にした。


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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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