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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年5月7日(金)
体重53.6kg   体脂肪率25.9%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

×

夜ピザ4切れはきくわ(--;)

増えました〜

夕飯抜くつもりだったけど、断れず…

腹八分目は守れました


てかてか、読者2人もいますけど
嬉しいです( ´∀`)

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2010年5月6日(木)
体重53.0kg   体脂肪率25.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

○

快便達成率低すぎ

今日は薬が聞いて出た

コメント(0)

2010年5月5日(水)
体重52.8kg   体脂肪率25.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

×

結局昨日旦那に
喰わされた(゚Д゚)

でも増えてなくて
よかったぁ( ´∀`)


今日は自校で
昼ご飯はミニップの
ハッシュドポテトと
抹茶ラテ


うちにしては
おさえた方だな(^-^)v


夕飯実家かなぁ〜
食べ過ぎないように
しないと。

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2010年5月4日(火)
体重52.8kg   体脂肪率25.4%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

×

小さく食べてよく噛もう!

×

GW

00:00

2日3日と面白いくらい食べた(笑)

昨日の夜からはセーブしてなんとかこの体重まで落ち着いた(・∀・)


明日は実家に子供預けて1日自校行くから昼間は食べないでいれるけど、夜実家でどうなるか…(つд`)



てか、今旦那と子供夜食中…
カップめん食べたい

コメント(0)

2010年5月1日(土)
体重52.8kg   体脂肪率24.9%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

やった

00:00

夕飯少なめ&早めで
体重少しおちた( ´∀`)

やっぱ体型よりまず
体重だなぁ

早く50きりたい!

夕飯今日も少なくしよ!

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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