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ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ

日記

2010年6月7日(月)
体重50.4kg   体脂肪率23.8%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

54日目

00:00

うはぁ(・∀・

減ってる減ってる


ただ夜は旦那に付き合って晩酌したので増えてそう(/_;)

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2010年6月6日(日)
体重50.8kg   体脂肪率23.8%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

×

悪いものは出そう!

○

53日

00:00

ついに51キロきった°・(ノД`)・°・


ほんとに長かった!!

お昼しっかり食べたし夜まっくだったけどお風呂でた後も同じだった


明日も頑張ろう

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2010年6月5日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.2%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

○

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

×

悪いものは出そう!

○

52日目

00:00

昨日も旦那と喧嘩気味…


冷戦状態です。



食欲もなくなって
夜なんか頭とお腹
痛くなったからね。

一食しか食べれなかった。

コメント(0)

2010年6月4日(金)
体重51.6kg   体脂肪率24.3%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

×

悪いものは出そう!

×

51日目

00:00

日曜日出してから
出てない

てか体重増えたぁ。

やっぱりケーキが問題ですね。
まだ一切れ残ってるし…


今日旦那の弟に太ったって
言われたし(´・ω・`)


へこまずに気合い入れないと!

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2010年6月3日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.2%

お菓子は食べるなら3時だぞ!

×

21時以降食べないか少量☆

○

小さく食べてよく噛もう!

○

腹八分目守れた?

○

マッサージかストレッチしよう!

○

悪いものは出そう!

×

50日目

00:00

弟の誕生日だったから
ケーキを食べに…


いやいや、
プレゼントを渡しに
行きました。


中学生のセンスは
よくわからない(笑)



体重減ってて
一安心

ケーキがっつり食べたから
明日は増えてるかな。

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20代後半 女性 身長:161.0cm
年子しかも2人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します

★04/15すたーと
 55.0きろ
 26ぱー
☆05/15(1ヶ月)
 52.6きろ −2.4
25.0ぱー
☆06/15(2ヶ月)
 51.6きろ −1.0
 24.5ぱー
☆07/21(3ヶ月)
 49.9きろ −1.7
 23.1ぱー
☆08/15(4ヶ月)
 47.4きろ −2.5
 21.5ぱー

★からは−7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-7kg -4%
現在48.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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