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ダイエットルール

1.夜八時以降は食べない実行率100%100%
2.間食しない実行率0%0%
3.ウォーキング一時間実行率100%100%
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日記

2014年2月18日(火)
体重76.5kg
収支カロリー -2,081 kcal
摂取カロリー 241 kcal
消費カロリー 2,322 kcal

夜八時以降は食べない

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング一時間

未記入

76.5kg

07:57

コメント(0)

2014年2月17日(月)
体重76.3kg
収支カロリー -1,952 kcal
摂取カロリー 370 kcal
消費カロリー 2,322 kcal

夜八時以降は食べない

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング一時間

未記入

76.3kg

08:01

コメント(0)

2014年2月16日(日)
体重76.1kg
収支カロリー -2,167 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,317 kcal

夜八時以降は食べない

○

間食しない

×

ウォーキング一時間

○

76.1kg

20:21

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:159.0cm
とにかくがんばる
2014年2月16日スタート
開始時76.0kg
+0.5kg
現在76.5kg
あと19.5kg
目標57.0kg

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.9s

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万年ダイエッター
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151.5cm 67.5s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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