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ダイエット日記 > まきさんのマイページ

日記

2010年4月21日(水)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

面接

00:00

朝…バナナジュース

昼…温野菜サラダ、鮭がゆ
間食…あめ5こ

夜…いか揚げ、さつまいも、ヨーグルト×3

緊張して間食しちゃった(:_;)

やぱ家にいたらだめだなぁ〜
明日からまた行動しまくる!!!
頑張ります(>_<)

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2010年4月20日(火)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

×

毎日半身浴30分!!!

×

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

×

緊張

00:00

朝…マカロン4つ、バナナジュース

朝から甘いもの…
朝だからいっか!!
明日は間食しない!

昼…温野菜サラダ、油揚げ卵とじ丼、ヨーグルト

夜…トルティーヤ、ゼリー×2、あといろいろ(:_;)

もーやだー(:_;)

明日から切り替える!!

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2010年4月19日(月)
体重51.6kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

×

毎日半身浴30分!!!

×

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

×

ハード

00:00

朝…ドーナツ、チーズマフィン、バナナジュース、ヨーグルト

今日は飲みだから恐ろしい....
朝から食べすぎた(:_;)
でもパン達はお母さんがくれたもの★
久々で美味しかった(^〜^)

昼…アイス

夜は飲みでめちゃくちゃ食べたし、飲んじゃった(:_;)

ばかー(+_+)

明日から新たに!

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2010年4月18日(日)
体重51.6kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

でーと

00:00

朝…バナナジュース

昼…フルーツパンケーキ

夜…ヒレカツ定食、フルーツゼリー

今日はお母さんが来てたから食べすぎました(^^)

美味しいもの沢山食べたから、また明日から頑張ります★

お母さんありがとう(>ω<)
エステ気持ち良かったなぁぁ〜
また減ってますよーに★

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2010年4月17日(土)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

17日

00:00

朝…バナナジュース、スープ、つけめん

昼…抹茶ラテ

夜…春雨スープ、ヨーグルトゼリー、マンゴーゼリー

間食(+_+)
あめ3つ

なんか食べ過ぎたあ…

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20代後半 女性 身長:161.0cm
夏までに痩せるっ!!!
お菓子食べない!!!
2010年4月15日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
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