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ダイエット日記 > まきさんのマイページ

日記

2010年4月26日(月)
体重53.0kg

甘いもの禁止!!

○

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

朝…お味噌汁、オムライス

昼…春雨サラダ、ブルーベリーべーグル


(*_*)
ぽかぽかだから眠たいよぉ〜
明日は面接だ…
頑張ろっ!!

夜…バナナジュース、温野菜サラダ、コーンスープ、笹かま、グレープフルーツ

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2010年4月25日(日)
体重52.5kg

甘いもの禁止!!

○

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

免許

00:00

朝…バナナ、お魚ソーセージ

昼…卵椎茸小松菜がゆ、お味噌汁、ヨーグルト


寝不足すぎてやばーー
まじ眠い(ρд-)zZZ

講習寝ちゃいそう(+_+)


夜…お味噌汁、トルティーヤ、マンゴーゼリー、みかん

(*_*)〜
なーんか疲れたぁ(*´ο`*)=3

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2010年4月24日(土)
体重52.5kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

朝…バナナジュース

昼…お味噌汁、温野菜サラダ、冷し中華、ヨーグルトお魚ソーセージ

まじ最低(:_;)
今日飲むしなぁ〜
正直まじで行きたくないし(:_;)
緊張するわっ(>_<)

夜…お酒4杯くらい、おかず少し、パフェ少し

んー………
1回もときめかなかったなぁ〜
好きか分かんないよー

あー…
複雑(+_+)

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2010年4月23日(金)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

○

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

(._.)

00:00

朝…バナナジュース、温野菜サラダ、冷し中華

昼…なし

夜…さつまいも、お魚ソーセージ×3、ヨーグルト×3、ネーブル


間食してないけど、たーべーすーぎー(>_<)

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2010年4月22日(木)
体重51.9kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

未記入

毎日半身浴30分!!!

未記入

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

未記入

朝…バナナジュース(低脂肪牛乳×バナナ)
最近はまってます★

昼…温野菜サラダ、冷し中華

間食…抹茶ラテ


夜…トルティーヤ、マンゴーゼリー、さつまいも

はい。食べすぎた(:_;)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
夏までに痩せるっ!!!
お菓子食べない!!!
2010年4月15日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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