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ダイエット日記 > まきさんのマイページ

日記

2010年5月3日(月)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

×

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

GW

00:00

忘れちゃったけど、いっぱい食べた〜(:_;)

バイトめちゃ混みでした

疲れたぁぁぁ(*´ο`*)=3

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2010年5月2日(日)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

○

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

日曜日

00:00

朝…お味噌汁とか

昼…お味噌汁、温野菜サラダ

夜…生姜揚げ、さつまいも、トルティーヤ、みかん×2

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2010年4月30日(金)
体重52.0kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

×

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

ばいと

00:00
体重52.0kg  

昨日寝不足すぎて、ずーっと寝てた(+_+)

食べ過ぎたし…

でもばいとで動き回ってかなり消費したなぁ〜

朝…バナナ

昼…親子丼、お味噌汁、温野菜サラダ

夕方…バナナ、マンゴーゼリー

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(>_<)

00:00
体重52.0kg  

朝…鱈のムニエル、温野菜サラダ、油揚げ卵丼 、バナナジュース、バナナ

めっちゃお腹空いてて朝からがっつり…

でも体重変わってなかった(^^)


夜はいろいろ食べすぎた〜明日から気をつける!!

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2010年4月28日(水)

甘いもの禁止!!

未記入

暴食しない!!!

未記入

毎日半身浴30分!!!

未記入

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

未記入

飲み会だったから一睡もせず選考…
ケーキ少し、枝豆、ナゲット×1、モツ鍋少し、ヨーグルト食べちゃいました(*_*)

まあ寝てないからいーや


飲み会だったけど、ちゃっかり朝ご飯も食べたし〜(+_+)

朝…お味噌汁、冷し中華、ヨーグルト

コメント(0)

2010年4月27日(火)
体重52.7kg

甘いもの禁止!!

×

暴食しない!!!

○

毎日半身浴30分!!!

○

毎日ストレッチ&マッサージ!!!

○

朝…お味噌汁、冷し中華

夕方…抹茶ラテ


今日は選考2つで疲れたぁ〜(>_<)

夜はバイトの送別&歓迎会だし…
だるい〜
帰ったら履歴書書かなきゃ!

明日も選考がんばるっ!!
夜…トルティーヤ、お味噌汁、マンゴーゼリー

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20代後半 女性 身長:161.0cm
夏までに痩せるっ!!!
お菓子食べない!!!
2010年4月15日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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めいちゃん(^^)
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