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ダイエットルール

1.ラジオ体操実行率0%0%
2.腹筋、スクワット実行率0%0%
3.おやつは200kcal以内実行率0%0%
4.起きがけ、食事、寝る前に水を飲む実行率0%0%
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日記

2014年2月16日(日)
体重52.4kg   体脂肪率26.7%

ラジオ体操

未記入

腹筋、スクワット

未記入

おやつは200kcal以内

未記入

起きがけ、食事、寝る前に水を飲む

未記入

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42歳 女性 身長:158.0cm
本気で痩せなきゃならないのに、なにかと理由をつけてサボってしまっています。(ー ー;)
来月、旅行行くので、それまでには目標に近づきたい!!今度こそ本気で頑張りたいっ!
2014年2月16日スタート
開始時52.4kg 26.7%
±0kg ±0%
現在52.4kg 26.7%
あと4.4kg あと3.7%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.7s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
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155.5cm 58.0s

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