このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yasumaruさんのマイページ

日記

2015年2月14日(土)
体重85.0kg

毎朝一番に体重を計る

未記入

ロードもしくはエアロバイクを頑張る

未記入

ストレッチ、筋トレをする

未記入

夕食は出来るだけ少なくする

未記入

飲酒を少なくする(飲酒した日はご飯は控える)

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜の間食をしない

未記入

85.0kg

00:00

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重85.5kg

毎朝一番に体重を計る

未記入

ロードもしくはエアロバイクを頑張る

未記入

ストレッチ、筋トレをする

未記入

夕食は出来るだけ少なくする

未記入

飲酒を少なくする(飲酒した日はご飯は控える)

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜の間食をしない

未記入

85.5kg

00:00

コメント(0)

2015年2月11日(水)
体重86.0kg

毎朝一番に体重を計る

○

ロードもしくはエアロバイクを頑張る

○

ストレッチ、筋トレをする

○

夕食は出来るだけ少なくする

○

飲酒を少なくする(飲酒した日はご飯は控える)

○

ジュースを飲まない

○

夜の間食をしない

×

86.0kg

00:00

コメント(0)

2015年2月10日(火)
体重87.0kg

毎朝一番に体重を計る

未記入

ロードもしくはエアロバイクを頑張る

未記入

ストレッチ、筋トレをする

未記入

夕食は出来るだけ少なくする

未記入

飲酒を少なくする(飲酒した日はご飯は控える)

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜の間食をしない

未記入

87.0kg

00:00

コメント(0)

2014年3月6日(木)
体重83.6kg

毎朝一番に体重を計る

○

ロードもしくはエアロバイクを頑張る

○

ストレッチ、筋トレをする

×

夕食は出来るだけ少なくする

○

飲酒を少なくする(飲酒した日はご飯は控える)

○

ジュースを飲まない

○

夜の間食をしない

×

寒い

00:00

エアロ 20分

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


56歳 男性 身長:168.0cm
トレーニングしながら頑張ります。
2014年2月15日スタート
開始時83.8kg
-1.8kg
現在82.0kg
あと12kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.1s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

一覧へ

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.9s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!