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ダイエット日記 > きむさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝バナナ実行率100%100%
2.意識した座り方実行率0%0%
3.間食なし実行率0%0%
4.夜納豆実行率100%100%
5.朝晩ストレッチ実行率0%0%
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日記

2017年12月22日(金)
収支カロリー -112 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,662 kcal

朝バナナ

○

意識した座り方

×

間食なし

×

夜納豆

○

朝晩ストレッチ

×

2日目

14:37

あぁ〜歯が痛い
歯のことが不安すぎる…
考えても調べてもしょうがないのに

今日は朝にサンドイッチ食べちゃってもぉ今日はダメな日だーと思ったけど、なんとか気持ちを持ち直した!
偉い!
サンドイッチ美味しかったなぁー
あと3つは食べれた笑

あー脂の乗ったお肉が食べたい…
明日の仕事イライラしませんよーに!

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2017年12月21日(木)
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,662 kcal

朝バナナ

○

意識した座り方

×

間食なし

×

夜納豆

○

朝晩ストレッチ

×

ダイエットを決意してから期間が空いてしまったー
暴飲暴食に忘年会…
ちーん…
今日から頑張ろう。
とりあえず31日まで!
寒いから食事制限のみ!
はぁー食べることしか楽しみがないのに辛すぎる

コメント(0)

2017年12月15日(金)

朝バナナ

未記入

意識した座り方

未記入

間食なし

未記入

夜納豆

未記入

朝晩ストレッチ

未記入

28歳 一人暮らし 彼氏いない歴史はや3年
転職して3ヶ月
好きなこと、楽しみは食べること
ダイエットを繰り返してはリバウンド
精神的に不安定

そろそろやばい!と思い再チャレンジ!
ダイエット、婚活、仕事のこと…
色々書いていきまーす!

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28歳 女性 身長:156.0cm
ダイエット&婚活日記
気ままに書いていきますo(・x・)/
2014年2月15日スタート
開始時55.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 25.0%
あと8kg あと3%
目標47.0kg 22.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

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153.0cm 55.4s

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女性 
158.0cm 53.9s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.0s

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女性 
159.0cm 50.9s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

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