ダイエット日記を自分だけのルールで

毎日、本当に軽〜いストレッチしかしてないけど、
生理の間はお休みです。

生理中は食欲もないし、微妙にお腹も痛いしね。


とりあえず昨日焼き肉行ったのに体重に変化がなかった事に
大きな驚きだったよ(@￣□￣@;)！！

生理痛と漢方の効果で変にお腹が活動中。

結局便秘なんだけど…ゴロゴロと雷様はなっています。

しかし、便秘。


旦那様が焼き肉を食べに行きたいというので、カロリーを気にしながら食べました〜。

最初にサラダ！お肉はそこそこに、ご飯は100g。
デザートを我慢して飲み物は水のみ！

さすがに今夜は体重計に乗る気がしないわ…

チョコレートダイエット順調〜(*≧∀≦*)
ってか、まだ3日目。

でも間食しちゃダメ！とか無理しなくていいし、
一欠片でも、ダイエットを意識しているからか
ドカ食いしない〜

ふふふ。がんばるわ

間食時間に口が寂しくなったり、小腹が空いて気持ちが悪くなったらチョコレートを一欠片。

今日は他の間食もなくて、その分体重が減ってた〜。

お腹の動きもよい感じです☆

今日は待ちに待った漢方の病院！

便秘に更に効くように処方薬を変えてもらいました♪

ただ、今日に限ってかなりの下痢。

新しい薬は少しおいといて、前回の薬の残りを飲み干す事にしました！

来月は予約が埋まってるみたいで…無理矢理スケジュールを押し込んでもらいました(笑)

今日からチョコレートダイエットを始めたので、のんびり頑張ってみます！
ダークチョコレート食べたから下痢になったのかな〜。
確かに便秘にも良いって書いてあったしな!!