このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 目指せ美人!さんのマイページ

日記

2014年3月27日(木)
体重56.8kg   体脂肪率32.3%

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

○

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

コメント(0)

コメント(0)

2014年3月26日(水)
体重57.0kg   体脂肪率33.6%

夜8時以降は食べない!

×

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

×

コメント(0)

2014年3月25日(火)
体重57.1kg   体脂肪率32.3%

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

×

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

食べたわ〜

22:31
体重57.1kg  体脂肪率32.3%

今日は、かなり皆さんに誉められて…。
自分へのご褒美にデザート食べました〜(*≧∀≦*)

コメント(0)

コメント(0)

2014年3月24日(月)
体重57.0kg   体脂肪率31.8%

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

コメント(0)

お菓子をね食べました…

コメント(0)

コメント(0)

2014年3月23日(日)
体重57.0kg   体脂肪率32.9%

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

×

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット成功させて、美人妻になりた〜い!

周りに美意識が高い方が多いので、キレイに痩せて旦那様をビックリさせたいです!子供も、綺麗なママがいいなって言ってるし………( TДT) ママ頑張るよ!!
2014年2月14日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 68.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!