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ダイエット日記 > みどりさんさんのマイページ

日記

2014年2月14日(金)
体重59.2kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -35 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

一日1リットルの水分を取る

×

テレビを見ながら足踏み30分

○

夜、9時以降は食べない

○

これマジでどうにかせんと。。。

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女性 身長:158.0cm
離婚して2年♪
肩の荷が下りた(笑)のか、この2年で5キロ増!!!

またいつか好きな人ができた時のために
元の体重に戻しとかないと…
いえいえ!
もっときれいになっていないとね\(^o^)/
2014年2月14日スタート
開始時59.3kg 32.0%
-1.1kg +0.8%
現在58.2kg 32.8%
あと5.2kg あと9.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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157.0cm 55.8s

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