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ダイエット日記 > みらいさんのマイページ

日記

2014年3月2日(日)
体重52.7kg

ランニング。

未記入

19時からは食べるの禁止。

未記入

スクワット30回

未記入

食事は1500ki以内にする。

未記入

毎朝体重を測る。

未記入

お通じ。

未記入

食事の記録をする。

未記入

腹八分目。

未記入

間食は1度だけ。

未記入

甘いコーヒーは一杯だけ。

未記入

寝る前体重を測る。

未記入

52.7kg

09:19

コメント(0)

2014年3月1日(土)
体重53.3kg

ランニング。

×

19時からは食べるの禁止。

×

スクワット30回

×

食事は1500ki以内にする。

×

毎朝体重を測る。

○

お通じ。

×

食事の記録をする。

×

腹八分目。

○

間食は1度だけ。

○

甘いコーヒーは一杯だけ。

○

寝る前体重を測る。

○

53.3kg

23:12

コメント(0)

52.6kg

08:34

コメント(0)

53.0kg

00:35

コメント(0)

2014年2月28日(金)
体重52.7kg

ランニング。

未記入

19時からは食べるの禁止。

未記入

スクワット30回

未記入

食事は1500ki以内にする。

未記入

毎朝体重を測る。

未記入

お通じ。

未記入

食事の記録をする。

未記入

腹八分目。

未記入

間食は1度だけ。

未記入

甘いコーヒーは一杯だけ。

未記入

寝る前体重を測る。

未記入

52.7kg

08:18

コメント(0)

2014年2月27日(木)
体重53.2kg

ランニング。

×

19時からは食べるの禁止。

×

スクワット30回

×

食事は1500ki以内にする。

×

毎朝体重を測る。

○

お通じ。

×

食事の記録をする。

×

腹八分目。

○

間食は1度だけ。

○

甘いコーヒーは一杯だけ。

○

寝る前体重を測る。

○

53.2kg

22:22

コメント(0)

52.9kg

08:06

コメント(0)

2014年2月26日(水)
体重53.4kg

ランニング。

×

19時からは食べるの禁止。

×

スクワット30回

×

食事は1500ki以内にする。

×

毎朝体重を測る。

○

お通じ。

○

食事の記録をする。

×

腹八分目。

×

間食は1度だけ。

○

甘いコーヒーは一杯だけ。

○

寝る前体重を測る。

○

53.4kg

23:13

コメント(0)

53.4kg

08:00

コメント(0)

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31歳 女性 身長:152.0cm
産後太りが激しく産前よりプラス10キロのおデブさんです。愛する旦那と子供達のためにキレイなママになりたいので、今度こそ本気出します!
いまの目標は3月に10kmマラソンに参加するので、少しでも軽やかに走れるように3キロ減量したいです٩(๑´3`๑)۶
2014年2月14日スタート
開始時53.0kg
-0.2kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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151.0cm 54.1s

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