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ダイエット日記 > あおいさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.週に4回はTRFダンス!実行率0%0%
2.一日三食野菜取る実行率100%100%
3.なるべく歩くようにする実行率0%0%
4.夜7時以降は何も食べない!実行率100%100%
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日記

2014年2月19日(水)
体重58.8kg   体脂肪率32.8%

週に4回はTRFダンス!

未記入

一日三食野菜取る

○

なるべく歩くようにする

×

夜7時以降は何も食べない!

○

生理中なのに痩せたー!ダイエットはいったん中断してたけど、痩せたからちょっと拍車かかって今日もバイトから帰ってきたらTRFしよっかな〜🎵

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2014年2月14日(金)
体重60.0kg   体脂肪率23.5%

週に4回はTRFダンス!

未記入

一日三食野菜取る

○

なるべく歩くようにする

未記入

夜7時以降は何も食べない!

未記入

今日からスタートします!!彼氏と別れて二週間。これから前に進むためには、まず自分磨きからです。
今の自分が大っ嫌いです。めちゃくちゃ嫌いです。好きになるためには、しっかり痩せて、自分に自信持って、可愛くなって、それから新しい恋、します!!

頑張ります!皆さんで一緒に頑張りましょ〜♡♥︎

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20代後半 女性 身長:154.0cm
ダイエットサイトで四年前52.0キロまで痩せました。本気で痩せようと思ったらまず人と一緒に頑張ること!このサイトからまた始めます。頑張ります
2014年2月14日スタート
開始時60.0kg 23.5%
-1.2kg +9.3%
現在58.8kg 32.8%
あと8.8kg あと14.8%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.7s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 68.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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