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ダイエットルール

1.8時以降食べない実行率100%100%
2.さつまいも置き換え実行率100%100%
3.仕事中背筋に気をつける実行率50%50%
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日記

2010年4月17日(土)
体重53.1kg   体脂肪率22.2%

8時以降食べない

○

さつまいも置き換え

○

仕事中背筋に気をつける

○
やっぱり

今日のレコ

カツ丼3分2
いちご4粒
サーモンお造り4きれ


Qoo白ぶどう3分の1

間食?
Qoo白ぶどう3分1


さつまいも146グラム
ニラとたまごの味噌汁

間食
ココア

バランス悪!
体重減っても前ウォーキングしてたときとは見た目が全然違う。
やっぱり半身浴はちゃうなぁ(-_-)
明日は休み
なんか作ろかな

コメント(1)

2010年4月16日(金)
体重53.4kg   体脂肪率22.1%

8時以降食べない

○

さつまいも置き換え

○

仕事中背筋に気をつける

×

体脂肪

00:00
体脂肪

今日のレコ

卵丼3分の2


カフェオレ

間食
Qoo白ぶどう少し


さつまいも
170グラム
生茶

さつまいもだけでもいけた☆
仕事の関係で昼が食べる時間がない!
終わってる〜

今日も半身浴したし
もーちょいはよ寝たいな

体脂肪カラダスキャンではかってるけど
合ってるん?(笑)
そんなすぐへるもん?
あたしめっちゃデブやで?
壊れたか(´・ω・`)

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:155.3cm
長く付き合ってる遠距離中の彼氏をびっくりさせたい!
自慢出来るような彼女になりたい
2010年4月15日スタート
開始時53.8kg 23.8%
-0.7kg -1.6%
現在53.1kg 22.2%
あと8.1kg あと2.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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