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ダイエット日記 > 桜華さんのマイページ

日記

2014年8月14日(木)
体重89.8kg   体脂肪率47.2%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

未記入

毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

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2014年7月17日(木)
体重92.1kg   体脂肪率48.9%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

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毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

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お風呂上がりにストレッチ

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2014年6月26日(木)
体重93.8kg   体脂肪率50.1%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

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1時間のダンス

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毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

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2014年6月13日(金)

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

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毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

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4月から新しい仕事に就いたことを理由に怠けてしまいました。

でも、仕事で動くようになったからか体重が落ちてて驚きましたw

もっと頑張ればまだ痩せれるのかな?
気合を入れ直して頑張ります!!

ストレスで過食しないように注意しなきゃ(*´д`;)…

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2014年6月12日(木)
体重95.0kg   体脂肪率51.0%

毎日体重を量る

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筋トレ各50回

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1時間のダンス

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毎日走る

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お風呂上がりにストレッチ

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20代後半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットに挑戦したけど、意思が続かず毎回断念(ノ_・。)
今回は将来の為にも、痩せようと決段
もっとオシャレもしたい。堂々と外を歩きたい。

小さい頃からのおデブにサヨナラしたい(ToT)/~~~
痩せて今までいろいろ言った人達を見返してやる( ・ε・)
2014年2月10日スタート
開始時100.5kg 54.0%
-4.6kg -12.2%
現在95.9kg 41.8%
あと40.9kg あと19.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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